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欧标锻炼为什么效果好

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瘦子通过增肌锻炼,练成了身材强壮的型男。长颈族是由泰国北部的一个少数名族,长颈族人以脖子长为美。孩子从5-6岁起,就在脖子上套铜圈,使脖子拉长。最长颈者脖子达7...
太溪穴,辅助治疗慢性肾病

太溪穴,辅助治疗慢性肾病

1.将双脚放在矮凳上,两手分别握住同侧的脚踝,将大拇指按在穴位处,其余四指做支撑发力按揉,力度以稍感酸痛为好,每次15分钟。艾灸太溪穴时,时间一般应当控制在20...
命门穴,可改善手脚冰凉、夜尿多

命门穴,可改善手脚冰凉、夜尿多

掌擦命门穴。用掌根反复搓擦命门穴,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾,用意念守住命门穴约10分钟即可。此法可以温肾壮阳,强腰固本,疏通督脉,加强与任脉的...